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La Riabilitazione Perineale

L’incontinenza urinaria è definita come la perdita di urine in situazioni non consone. Si calcola che circa 250 milioni di persone nel mondo ne soffrano ed è noto che l’incontinenza urinaria colpisce sia le donne che gli uomini.

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Dimagrire: L'allenamento aerobico è davvero così efficace?

Al giorno d’oggi c’è molta confusione su quale sia la strada migliore per intraprendere un percorso dimagrante efficace. C’è chi consiglia di andare a correre, chi a camminare, chi andare in bici, chi di iscriversi in palestra: ma qual è la direzione giusta da prendere? Come ottimizzare il poco tempo a disposizione tra lavoro, casa e impegni personali?